বিনোদন ডেস্ক,

বলিউড অভিনেত্রী ক্যাটরিনা কাইফ সম্প্রতি জানিয়েছেন, কাজের প্রয়োজনে নিয়মিত মেকআপ করতে হলেও তিনি ঘুমানোর আগে কখনোই তা না তুলে শোন না। ৪০-এর কোঠা পার করেও তার ত্বকের যত্ন ও সৌন্দর্য নিয়ে এই অভ্যাস আবারও আলোচনায় এসেছে।

তিনি বলেন, শুটিংয়ের কারণে মেকআপ করা বাধ্যতামূলক হলেও রাতে মেকআপ না তুলে ঘুমানো খুব খারাপ অভ্যাস—এটি তিনি কখনোই করেন না।

কোনটি বেশি ক্ষতিকর—মেকআপ না তোলা, নাকি সানস্ক্রিন না ব্যবহার করা?

ত্বক বিশেষজ্ঞদের মতে, দুটিই গুরুত্বপূর্ণ হলেও ক্ষতির মাত্রা এক নয়। মুম্বাইয়ের চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ শরীফা চৌসে বলেন—

• সানস্ক্রিন না ব্যবহার করে রোদে বের হওয়া অনেক বেশি ক্ষতিকর
• সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি (UV rays) ত্বকের স্থায়ী ক্ষতি করতে পারে
• এটি বলিরেখা, দাগ ও ত্বকের বার্ধক্য দ্রুত বাড়ায়

অন্যদিকে, মেকআপ না তুলে ঘুমানো—

• ত্বকের ছিদ্র বন্ধ করে দিতে পারে
• অস্থায়ীভাবে ব্রণ বা সংক্রমণ ঘটাতে পারে
• তবে এর প্রভাব সাধারণত তাৎক্ষণিক ও স্বল্পস্থায়ী

বিশেষজ্ঞদের মতে, দীর্ঘমেয়াদে ত্বকের জন্য সবচেয়ে বড় হুমকি হলো সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি, তাই নিয়মিত sunscreen ব্যবহার করা সবচেয়ে জরুরি।

সহজভাবে বললে

• সানস্ক্রিন না ব্যবহার = দীর্ঘমেয়াদি ত্বকের ক্ষতি
• মেকআপ না তুলে ঘুমানো = স্বল্পমেয়াদি ত্বকের সমস্যা

সুতরাং ত্বকের সুরক্ষায় সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ধাপ হলো প্রতিদিন সানস্ক্রিন ব্যবহার করা এবং রাতে ভালোভাবে মেকআপ পরিষ্কার করা।